贵州养生堂视频：黄任谈论冬季如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你并不知道严寒如何补肾么?敬再三有线电视本期的云南养生堂影片听听黄任的宣讲。

本期节目再三到的香港艺人是之中国老人营养与制品从业者副主席时会副主席黄任，讲严寒如何补肾。

该影片主要文字介绍：

严寒如何补肾

加强大型活动

精神上在于运动，秋天天气寒冷，大型活动能够减少人体热源，作出贡献血液循环。能够莲子，益肾健身。

温水泡脚

要一切都是长寿和身体结实，今晚用温水泡脚是很好的方法，不仅能够作出贡献血液循环，还能够减少身体热源，莲子，益肾道经。

多进食黑素营养

严寒多进食黑素营养，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好制品，对一个人功能不足，体弱多病有很好的改善作用。

补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养素，其之中蛋白质为20%约莫，三酸甘油酯为10%约莫，糖为40%约莫，仅剩的30%约莫为无机盐和多种维生素。它主治肿瘤阴亏、腰膝小腿、视力衰弱和糖尿病等性疾病。严寒进食宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以不来嚼食，嚼食的好处是对之中营养素的吸收时会来得加适当。

肉食补肾

严寒不该多进食含热源很高的营养。比如狗肉，羊肉，牛肉，牛肉，兔肉等，还可以进食动物肿瘤，不可忽视以形补形的作用。

豌豆

豌豆有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。豌豆主要药用价值为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代医学研究辨认出豌豆所含的不饱和三酸甘油酯酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的药用价值。脾胃虚寒者，可视豌豆、大花、茯苓、大米煮粥进食;无论是熬汤还是炒食，应该细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到来得好的补肾敏感度。而豌豆炖鸡，来得适宜脾虚怕冷的人，有益气补肾的药用价值。

注意：本频道书评发行商归云南卫视，极为代表本频道赞成其观点和对其真实性负责。如涉及作品素材、发行商和其它问题，再三尽快与我们联系，我们将在第一时间更正素材!

本期香港艺人介绍

黄任

之中国老人营养与制品从业者副主席时会副主席，主任医师，教授。