相信大家对地瓜再熟知不过了,地瓜又叫红薯,地瓜里含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。哪末吃地瓜对白癜风患者有好处吗?
地瓜里面除含有以上物资,它还含有维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,这些物资能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘10分有效。所以,白癜风患者食用地瓜是有益健康的。
吃地瓜不但不会发胖,相反能够减肥、健美、免除亚健康、通便排毒。地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内没法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。
另外,地瓜含有的赖氨酸,比大米、白面要高较多,还含有10分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,禁止致癌物与细胞核中的蛋白质结合,增进人体免疫力增强。
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